【当日直接】 筋力・筋持久力・スピードなどを組 み入れた運動プログラムです！ 持ち物：室内シューズ 講師：うらやす財団トレーニング指 導員 ７月…
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2026年7月6日
令和8年度うらやす市民大学募集案内 （PDF 8.4MB） pdf
介護予防のための筋力トレーニングの実践方法 骨格筋の老化の特徴やスポーツ医科学の理論に基づく運動プログラムや評価方法 について紹介し、特別な施設や測定…
2025年9月8日
令和7年度うらやす市民大学募集案内 （PDF 4.1MB） pdf
介護予防のための筋力トレーニングの実践方法 骨格筋の老化の特徴やスポーツ医科学の理論に基づく運動プログラムや評価方法につ いて紹介し、特別な施設や測定器…
