ねりや腰ねじりなど、普段使わない筋肉を伸ばすストレッチ運動が楽しく容易にできる器具です。 ぶら下がり 腕・背中・腰のストレッチ効果のほかに、握力の向上や、懸垂…
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ねりや腰ねじりなど、普段使わない筋肉を伸ばすストレッチ運動が楽しく容易にできる器具です。 ぶら下がり 腕・背中・腰のストレッチ効果のほかに、握力の向上や、懸垂…
度は市民のみなさんに日頃利用している公園で、掃除や花壇(植栽) の手入れなどの緑化・美化活動を行っていただき、市がこれを支援する制度です。 市民のみなさんと市…
。)が、 緑化活動、日常的な環境美化活動等を行うことにより、地域コミュニティーを形成 し、及び緑とふれあう協働するまちづくりを推進するとともに、公園等の利用のモ…