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自殺予防対策（休養・睡眠を含む） ③ 母子保健（妊娠・出産・乳幼児期から思春期まで） ４．その他 ５．閉会

％ 2 小・中学生の睡眠・ 休養に関する調査 浦安市立小学 ５年生・ 浦安市立中学 ２年生 ウェブ調査 令和５年 12月 2,582人 1,804人 69.9％…

きく影響する「休養・睡眠」が取れていな いと回答している市民が 40 歳代をピークに最も多くなってい ることや、また、資料 12 ページのライフステージ別では …

自殺予防対策（休養・睡眠を含む） ③母子保健（妊娠・出産・乳幼児から思春期まで） ６ 会議経過 事務局から資料に基づく説明後、各委員からの意見は次のとおり。 （…

生活、十分な休 養と睡眠をはじめとする基本的な生活習慣に加え、安全な生活に必要な習慣や態度を適切に身 に付けることが重要です。 体力は、人間が成長・発達し、創…

呼ばれる機能があり、睡眠やホル モン調節、血圧などのコントロー ルをしています。この体内時計の リズムが毎日の生活リズムとズレ てしまうと、健康や睡眠、日常生 …

生活、十分な休 養と睡眠をはじめとする基本的な生活習慣に加え、安全な生活に必要な習慣や態度を適切に身 に付けることが重要です。 体力は、人間が成長・発達し、創…

る調査／小・中学生の睡眠・休養に関する調査 ／思春期の健康意識に関する調査／浦安市民の健康意識に関する調査 ／街頭アンケート調査／食育アンケート調査／健康づくり…

の体調での不安は、「睡眠が十分に取れないこと」が 54.5％で最も 高く、次いで「体の疲れが取れないこと」「産後の回復が悪いこと」が 45.5％となっています。…

朝食を食べる人は、睡眠の質がよい人が多い ことや不眠傾向の人が少ないことが報告さ れています。※2 　また、小学生を対象とした研究では、朝食を 毎日食べる人は…

スの良い食事・運動・睡 眠を心がけましょう。 　閉経を迎える50歳ごろの前後５年が更 年期と呼ばれる時期です。女性ホルモンの 減少により、月経周期の乱れや骨密度…

スの良い食事・運動・睡 眠を心がけましょう。 　閉経を迎える50歳ごろの前後５年が更 年期と呼ばれる時期です。女性ホルモンの 減少により、月経周期の乱れや骨密度…

D 1040248 睡眠公開講座 ～あなたに快適な睡眠を～ 時　９月12日㈫午後１時30分～３時 所　健康センター、オンライン（Zoom） 対象　市内在住・在勤…

D 1040248 睡眠公開講座 ～あなたに快適な睡眠を～ 時　９月12日㈫午後１時30分～３時 所　健康センター、オンライン（Zoom） 対象　市内在住・在勤…

組む ●気持ちの良い睡眠を取るメニューの例 ●浦安スポーツフェア　●東京ベイ浦安シティマラソンイベントの例 問 健康増進課 ☎381・9059 ID 10397…

きく影響する「休養・睡眠」が取れていないと回答している 市民が 40 歳代をピークに最も多くなっています。また、15～ 24 歳 25～29 歳では男女とも「自…

由を 伺う。内容の「睡眠」は、中学生までの問題に限定されないと考える。 事 務 局 告知の関係で、まずは中学生までの子を持つ保護者に着目いただけるよう、 こ…

% 9.気持ちの良い睡眠を取る 241 23.3% 10.早寝早起きをする 129 12.5% 11.１日8,000歩以上歩く 213 20.6% 12.散歩を…

針に合わ せて設定 睡眠で休養がとれている者の増加 睡眠で休養がとれている者の割合（年齢調整 値） 80%（令和14年度） D ①睡眠による休養を十分とれていな…

going to sleep. ● Use fluoride toothpaste ● Replace your toothbrush once a m…