玉葱、しめじ、枝豆、キャベツ、さ やえんどう 牛乳、鶏肉、なると、鶏卵、卵殻粉、豚 肉、油揚げ、豆腐、昆布、 味噌 米、油、じゃがいも、砂糖、ゼリー …
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えだまめ、えのき、キャベツ、 にんじん、こまつな、だいこん、 ながねぎ、しいたけ、こんにゃく 日 曜 おもにねつやちからのもとになる (たんすいかぶ…
えだまめ、えのき、キャベツ、 にんじん、こまつな、だいこん、 ながねぎ、しいたけ、こんにゃく 月 こめ、でんぷん、あぶら、 じゃがいも、さとう 1…
水気を取る ② キャベツは細切り、しょうが・しそは千 切りにする ③ 梅干しの種を取り、ほぐす ④ Aを合わせる ⑤ 1人分ずつ器にキャベツを敷き…
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