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2025年2月12日

1-3ページ 2月1日はフレイルの日 フレイルチェックで始める健康づくり (PDF 1.7MB) pdf

▶スクワット 膝がつま先より 前に出ないよう に。お尻、太も もにしっかり力 を入れましょう スキンフレイルを 知っていますか? 2 No.1259 202…

2025年2月12日

全ページ(1-12) (PDF 5.4MB) pdf

▶スクワット 膝がつま先より 前に出ないよう に。お尻、太も もにしっかり力 を入れましょう スキンフレイルを 知っていますか? 2 No.1259 202…