イフステージやライフスタイルに合った運動や生活活動を実践し、体を動かす習慣を身 につけましょう。 ○ 毎日の生活の中で「プラス１０（今より 10 分多く体を動…
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イフステージやライフスタイルに合った運動や生活活動を実践し、体を動かす習慣を身 につけましょう。 ○ 毎日の生活の中で「プラス１０（今より 10 分多く体を動…
の生活のリズムや生活スタ イルを保てるか」が 65.7％と 最も多く、「余暇や遊びの時 間を自由にとれるか」が 53.0％、「お金を自由に使え るか」が 42.…
