・若いころから骨や筋肉の状態を知って、健康管理に役立てる 取組 骨の健康チェック事業(骨密度測定)、ロコモ度チェック ※ロコモとは、ロコモティブシンドロ…
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・若いころから骨や筋肉の状態を知って、健康管理に役立てる 取組 骨の健康チェック事業(骨密度測定)、ロコモ度チェック ※ロコモとは、ロコモティブシンドロ…
です。練習の後に、筋肉を緩める運動を行っており、健康づくりに取り組んでいます。 コロナ禍で外出の機会が少ないため、今後も定期的に行っていきたいと考えています…
動器で骨・軟骨組織・筋肉が歳をとり骨粗鬆症になり転倒し骨折し寝たきりになって しまったり、変形性関節症など関節が変形してしまうと自立ができず要介護状態になりや…
操 妊娠で衰えた筋肉や歪んでしまった骨盤 を、正しい姿勢と歩き方で無理なく骨盤の位 置を整え、筋力UP、体力向上に繋げる。 1 16 12月11日 …
体操 妊娠で衰えた筋肉や歪んでしまった骨盤を、こど もと一緒のお散歩や、お買い物時間に、正しい 姿勢と歩き方で無理なく骨盤の位置を整え、筋 力UP、体力…