合 ●2m以上を目安に、人との距離が確保できる場合 ●会話をほとんどしない場合 ▶マスクの着用を推奨する場合 ●近い距離で会話をする場合 市 …
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合 ●2m以上を目安に、人との距離が確保できる場合 ●会話をほとんどしない場合 ▶マスクの着用を推奨する場合 ●近い距離で会話をする場合 市 …
設定温度は20℃を目安に設定し、 外出や就寝の15分前を目安として、 早めの電源オフを心がけましょう。 ●電気カーペット 限られた範囲を暖めるので、…
たり1日3リットルを目安として、最低でも3日分以上、できれば1週間分の飲用水を備蓄しておきましょう。 関連情報 浦安市防災のてびき こ…
●設定温度は20℃を目安に設定する(約1650円の節約効果) ●頻繁な電源のオン・オフは避ける ●フィルターの掃除は月に1・2回行う(約990円の節約効果)…
設定温度は20℃を目安に設定する(約1650円の 節約効果) ● 設定温度は20℃を目安に設定する(ガスファンヒーターの場合は 約1320円、石油ファン…
くなるため、10年を目安に 交換しましょう。 住宅用火災警報器は古くなっていませんか? 10年を目安に交換しましょう 最近、スマートフォンや携帯用扇風…
点検し、10 年を目安に交換する ● 火災の拡大を防ぐために、部屋を整理整頓し、寝具や衣類・カーテン は防炎品を使用する ● 火災を小さいうちに消すため…
的に点検し、10年を目安 に交換しましょう。 ❶点検する 警報器のボタンを押すか、ひもを引いて音を確認しましょう。 正常な場合 「ピーピーピ…
人当たり1日、減量の目安 ▶割り箸(1膳) ……………………………6g ▶玉ねぎ(1個) ……………………… 200g ▶Tシャツ(1枚) ……………………
1日8000歩を目安に、いつもより 少し歩幅を大きく、早歩きを心がけて みましょう。 ▶ウオーキング(散歩) ▶膝伸ばし 1 朝ごはんを食べましょ…
的に点検し、10年を目安 に交換しましょう。 ❶点検する 警報器のボタンを押すか、ひもを引いて音を確認しましょう。 正常な場合 「ピーピーピ…
熱中症警戒アラートの目安 ● 県内すべての地点で35(予測 値)以上 広域的に過去に例のない危 険な暑さなどとなり、健康に 係る重大な被害が生じるお…
に点検し、10年を目安に交 換しましょう。 ▶正常な場合……………… 「ピーピーピー」、「ピーピーピー火事です」、「正常です」など ※メーカーや製品に…
点検し、10 年を目安に交換する ● 火災の拡大を防ぐために、部屋を整理整頓し、寝具や衣類・カーテン は防炎品を使用する ● 火災を小さいうちに消すため…
だけ食べたら良いかの目安として、「食事バランスガイド」が あります。一日の食事の望ましい組み合わせとおおよその量を、コマをイメージしたイラストで 示していま…
の厚さの約3分の1が目安) 速 く: 1分間あたり、100~120回のテンポで 絶え間なく: 救急隊が到着し、指示を受けるまで中断せずに 継続してくだ…
徒歩帰宅できる距離の目安は、大人の場合20kmまで。自宅が遠い場合は、職場や一時 滞在施設などの安全な場所にとどまり、交通機関が復旧するのを待ちましょう。 …
●設定温度は20℃を目安に設定する(約1650円の節約効果) ●頻繁な電源のオン・オフは避ける ●フィルターの掃除は月に1・2回行う(約990円の節約効果)…
熱中症警戒アラートの目安 ● 県内すべての地点で35(予測 値)以上 広域的に過去に例のない危 険な暑さなどとなり、健康に 係る重大な被害が生じるお…
たり1日3リットルが目安です。ペットボトル のほか、水がためられるポリ容器があると便利です ▶ 簡易トイレや洗面用具、寝具や固形燃料なども備蓄しているか確認…