健常高齢者 適切な介入で 健常な状態に 戻れる フレイル 片足ずつ10秒程度 伸ばしましょう ▶肩・うでの運動 両手を斜め上45度に 広げて「Y」の形にし た…
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健常高齢者 適切な介入で 健常な状態に 戻れる フレイル 片足ずつ10秒程度 伸ばしましょう ▶肩・うでの運動 両手を斜め上45度に 広げて「Y」の形にし た…
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