牛乳・豆腐・ひじき・小松菜など、 ビタミンDは鮭・しいたけ・卵黄などに含まれています。 ●1日3食バランスよく食べましょう 日光浴をすると、カルシウムの…
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牛乳・豆腐・ひじき・小松菜など、 ビタミンDは鮭・しいたけ・卵黄などに含まれています。 ●1日3食バランスよく食べましょう 日光浴をすると、カルシウムの…
京の雑煮の特 徴。小松菜がほうれん草であ ったり、かまぼこがなるとで あったりと地域で具材はさま ざまです。 東京都❹京都府 白みそ雑煮 京都で正…
京の雑煮の特 徴。小松菜がほうれん草であ ったり、かまぼこがなるとで あったりと地域で具材はさま ざまです。 東京都❹京都府 白みそ雑煮 京都で正…