こもりがちにな り、足腰の衰えが心配になっているという声も 耳にしております。そこで、市民の皆さんの健 康維持、体力づくりのために、ぜひとも活用し ていただきた…
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2022年2月14日
3ページ フレイル予防で健康づくり ほか （PDF 687.0KB） pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
いる時間が長くなると足腰の筋力が低下し、関節が硬く なり、フレイルが進みやすくなります。30分に１回は立ち上が るようにする、テレビのＣＭのときには少し体を動か…
2021年11月12日
全ページ（1-8） （PDF 5.0MB） pdf
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こもりがちにな り、足腰の衰えが心配になっているという声も 耳にしております。そこで、市民の皆さんの健 康維持、体力づくりのために、ぜひとも活用し ていただきた…
2022年4月26日
4-6ページ 情報通信（催し、子育て・教育、健康・福祉、お知らせ、募集） ほか （PDF 2.2M pdf
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康体操 体力の衰え足腰の痛みに適した自 己鍛錬の効果的健康法です。 時 毎週金曜日午前11時～午後０時 30分（第４金曜日、祝日を除く） 所 中央武道館 費用…
2022年2月14日
全ページ（1-8） （PDF 3.8MB） pdf
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いる時間が長くなると足腰の筋力が低下し、関節が硬く なり、フレイルが進みやすくなります。30分に１回は立ち上が るようにする、テレビのＣＭのときには少し体を動か…
2022年4月26日
全ページ（1-8） （PDF 7.3MB） pdf
カテゴリ市政情報 > 広報 > 広報うらやす > 広報うらやすバックナンバー
康体操 体力の衰え足腰の痛みに適した自 己鍛錬の効果的健康法です。 時 毎週金曜日午前11時～午後０時 30分（第４金曜日、祝日を除く） 所 中央武道館 費用…
2021年9月30日
全ページ（1-8） （PDF 5.9MB） pdf
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学の方が優先 内容 足腰の筋力アップトレーニング 費用 800円 1033504 ②車いす卓球 時 10月13日㈬・27日㈬・11月10日㈬ 午後５時30分～６…
2021年9月30日
2・3・6ページ 情報通信（催し、子育て・教育、健康・福祉、お知らせ、募集） ほか （PDF 2.9 pdf
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学の方が優先 内容 足腰の筋力アップトレーニング 費用 800円 1033504 ②車いす卓球 時 10月13日㈬・27日㈬・11月10日㈬ 午後５時30分～６…
