腹筋運動をするための腹筋 ベンチ、背板のカーブに沿って背筋を伸ばす背 伸ばしベンチ、体ひねりや腰ねじりなどができ る腰ふり器具、腕、背中などのストレッチや懸 垂…
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腹筋運動をするための腹筋 ベンチ、背板のカーブに沿って背筋を伸ばす背 伸ばしベンチ、体ひねりや腰ねじりなどができ る腰ふり器具、腕、背中などのストレッチや懸 垂…
腹筋運動をするための腹筋 ベンチ、背板のカーブに沿って背筋を伸ばす背 伸ばしベンチ、体ひねりや腰ねじりなどができ る腰ふり器具、腕、背中などのストレッチや懸 垂…