厚さ２cmを目安に、副菜は 「パー」（片手）の上に山になるくらいたっぷりの量を目指して食べまし ょう。主菜と副菜の種類と量はバランスの良い食事のポイントです…
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2025年3月17日
4-6ページ 情報通信（催し、募集、子育て・教育、お知らせ、健康・福祉、生活） ほか （PDF 1. pdf
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2025年3月17日
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厚さ２cmを目安に、副菜は 「パー」（片手）の上に山になるくらいたっぷりの量を目指して食べまし ょう。主菜と副菜の種類と量はバランスの良い食事のポイントです…
2026年3月31日
4-7ページ 情報通信（催し、生活、子育て・教育、健康・福祉、お知らせ）ほか （PDF 4.7MB） pdf
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う 主食・主菜・副菜をバランス良く、多様な食品と調理法で 組み合わせましょう。旬の食材やカット野菜、半調理品を活 用することもおすすめです。 主食 …
2026年3月31日
全ページ（1-8） （PDF 8.1MB） pdf
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う 主食・主菜・副菜をバランス良く、多様な食品と調理法で 組み合わせましょう。旬の食材やカット野菜、半調理品を活 用することもおすすめです。 主食 …
