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2025年3月17日

1-3ページ　2月1日はフレイルの日　フレイルチェックで始める健康づくり （PDF 1.7MB） pdf

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健常高齢者 適切な介入で 健常な状態に 戻れる フレイル 片足ずつ10秒程度 伸ばしましょう ▶肩・うでの運動 両手を斜め上45度に 広げて「…

2025年3月17日

全ページ（1-12） （PDF 5.4MB） pdf

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健常高齢者 適切な介入で 健常な状態に 戻れる フレイル 片足ずつ10秒程度 伸ばしましょう ▶肩・うでの運動 両手を斜め上45度に 広げて「…