厚さ2cmを目安に、副菜は 「パー」(片手)の上に山になるくらいたっぷりの量を目指して食べまし ょう。主菜と副菜の種類と量はバランスの良い食事のポイントです。ま…
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厚さ2cmを目安に、副菜は 「パー」(片手)の上に山になるくらいたっぷりの量を目指して食べまし ょう。主菜と副菜の種類と量はバランスの良い食事のポイントです。ま…
厚さ2cmを目安に、副菜は 「パー」(片手)の上に山になるくらいたっぷりの量を目指して食べまし ょう。主菜と副菜の種類と量はバランスの良い食事のポイントです。ま…