歳以上の方 内 容 カルシウムチェック、下肢筋力チェックなど 所 バルドラール浦安アリーナ多目的室 ●スケートボード 時 午前9時30分~午後3時30分 内 容…
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歳以上の方 内 容 カルシウムチェック、下肢筋力チェックなど 所 バルドラール浦安アリーナ多目的室 ●スケートボード 時 午前9時30分~午後3時30分 内 容…
ンC入り おこと汁 カルシウムたっぷり 「事八日」の日には、無病息災を願って具だくさんなみそ汁! ししゃものからあげ 千葉県でとれたさつまいもを使ったパン はち…
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る ▶ 日光浴をし、カルシウムの吸収をよくするビタミンDを生成させる ▶筋力やバランス力をつける 骨の貯金 意識的に階段を使うなど、普段より10分多く体を動か…
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歳以上の方 内 容 カルシウムチェック、下肢筋力チェックなど 所 バルドラール浦安アリーナ多目的室 ●スケートボード 時 午前9時30分~午後3時30分 内 容…