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たり1日3リットルを目安として、最低でも3日分以上、できれば1週間分の飲用水を備蓄しておきましょう。 関連情報 浦安市防災のてびき こ…
だけ食べたら良いかの目安として、「食事バランスガイド」が あります。一日の食事の望ましい組み合わせとおおよその量を、コマをイメージしたイラストで 示していま…