リーナさんが母国での実体験、避難の状況や日本での生活についてお話され、参加された方々はお二人の話に聞き入っていました。 このシンポジウムをきっかけに、過去の戦争…
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リーナさんが母国での実体験、避難の状況や日本での生活についてお話され、参加された方々はお二人の話に聞き入っていました。 このシンポジウムをきっかけに、過去の戦争…
スのよい食事で、 適正体重の維持を。 主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 ごはんなどの穀類をしっかりと。 野菜・果物、牛乳・乳製品、豆類、 魚なども組…