、主菜(肉・魚・卵・大豆製品等を使ったメイン料理)、副菜(野菜・きのこ・芋・海藻等を使った小鉢・小皿料理)が揃った食事を1日に2回以上とる頻度を教えてください。…
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、主菜(肉・魚・卵・大豆製品等を使ったメイン料理)、副菜(野菜・きのこ・芋・海藻等を使った小鉢・小皿料理)が揃った食事を1日に2回以上とる頻度を教えてください。…
です。 肉・魚・卵・大豆など 主菜 1 食分はこぶし「グー」の大きさで厚さ 2cm を目安に。 野菜・海藻類・きのこなど 副菜 1 食分は手のひら「パー」にたっ…
、主菜(肉・魚・卵・大豆製品等を使ったメイン料理)、副菜 (野菜・きのこ・芋・海藻等を使った小鉢・小皿料理)が揃った食事を1日に2回以上とる頻 度を教えてくださ…