きWOMANのためのYOGAリラ クゼーション」3回,41人、・「日の出女性 セミナー こころとカラダのトリセツ& 対策ケア」1回,18人、・「男性のための 気…
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きWOMANのためのYOGAリラ クゼーション」3回,41人、・「日の出女性 セミナー こころとカラダのトリセツ& 対策ケア」1回,18人、・「男性のための 気…
きWOMANのためのYOGAリラクゼーショ ン(日の出) ・更年期をさわやかに過ごすために-カラダケア &ライフデザイン(日の出) ○ 市民大学校 ・平成29年…
きWOMANのためのYOGAリラクゼーション」 (日の出公民館)(参加人数41人) ・「更年期をさわやかに過ごすために-カラダケア& ライフデザイン」(日の出公…
ビティやランニング、ヨガなどフィットネスを主とした、 市⺠の健康促進と地域交流の拠点事業。 ・カヌー、SUPの体験 ・ランニングステーション ・ヨガやピラティス…
対して 深呼吸やヨガなどのリラクゼーション法で気持ちを落ち 着かせ、リラックスするよう努める。 ②後悔や恥の感情に対して 心が許せる人やプライバシーが守…