ら過ごしており、常に緊 張している ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ■ 頻繁に非難されたり、馬鹿にさ…
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2020年1月9日
うらやす P-Life 第20号 （PDF 890.8KB） pdf
介します。 ①不安や緊張に対して 深呼吸やヨガなどのリラクゼーション法で気持ちを落ち 着かせ、リラックスするよう努める。 ②後悔や恥の感情に対して 心が…
2014年10月23日
プラザニュース第6号 （PDF 526.8KB） pdf
性た ち。縦型社会で緊張と不安に疲弊している中高 年男性たち。会社や家庭で孤立してしまう状況 から抜け出すためにには、「男を脱ぐ」意識改革 をすることを勧めてい…
