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、適度な運動、十分な睡 眠でこれまでの成果を存分に生かす環境を！ご家庭におかれましては、 子どもたちそれぞれが、今しかない時間を有意義に過ごしてもらえるよ う、…

っている時間が長い。眠りの間隔は短く、昼と夜の区別がはっきり しない。 ・泣きの理由は眠り、空腹、排泄など生理的なものがほとんどである。 ・へその緒は生後１～４…

物をつまむ ・食事、睡眠、遊びのリズムが安定してくる ・ぐずったり泣いたりして、眠り、空腹、排泄など、 生理的欲求を伝える ・歩行し始める ・手で投げる、足で蹴…

、寝る子は育つとは、睡眠と脳の関係 についてというテーマで講演いただいた。中学生までの子どもを持つ保 護者や家庭教育に関心のある方など、50名を超す参加者で大盛…

ない ある（ ） 睡眠・排泄について （0〜5 歳児対象） 昼寝の有無 する（ ： 〜 ： ） 時々する しない 寝つき よい 悪い 午前寝の有無 する（ ：…

戸外遊び ０歳児 ：睡眠センサー導入 保育の様子：写真・ＤＶＤ 教育 ：週に１度幼児教育・週に１度なかよし遊び（情操・造形） 年間行事予定 4 月 入園式進級式…

自分でできる ・睡眠： 就寝（ 時）～起床（ 時）、 昼寝（しない・する→ 分位） 寝つき（良い・悪い）、 目覚め（良い・悪い）、 添…

、適度な運動、十分な睡眠が健康なからだづくりにつながります。 ご家庭におかれましては、子どもたちそれぞれが、今しかない時間を有意義に過ごしてもらえるよう、 ま…

ですか？ Ａ：次第に睡眠、授乳、遊びと生活リズムが安定してくる時期です。一人一人の発達に合った活動（寝 返り、腹這いなど）を十分に行えるようにしましょう。また、…

まめに行う □十分な睡眠 □熱いときは無理をしないで、十分に休憩をとる □涼しい服装をして、外出時は、日傘をさしたり帽子をかぶる □外出時、厳しい暑さを…

の摂れた食事・十分な睡眠・適度な運動は、やはり必 要不可欠です。規則正しい生活こそが「笑顔の源」になるのです。 ２．「自分から」をモットーに！ 「誰か話し…

の摂れた食事・十分な睡眠・適度な運動は、やは り必要丌可欠です。規則正しい生活こそが「笑顔の源」になるのです。 ２．「自分から」をモットーに！ 「誰か話し…

をつけるには、食事・睡眠（休養）・運動の三つが不可欠です。 冬休み中も規則正しい生活習慣を崩さず、健康的な生活を心がけましょう。また、体の健康だけでなく、精 神…

をつけるには、食事・睡眠（休養）・運動の三つが不可欠です。 冬休み中も規則正しい生活習慣を崩さず、健康的な生活を心がけましょう。また、体の健康だけでなく、精 神…

をつけるには、食事・睡眠（休養）・運動の三つが不可欠です。 冬休み中も規則正しい生活習慣を崩さず、健康的な生活を心がけましょう。また、体の健康だけでなく、精 神…

生活、十分 な休養と睡眠をはじめとする基本的な生活習慣に加え、安全な生活に必要な習慣や態度を 適切に身に付けることが重要です。 体力は、人間が成長・発達し、創…

をつけるには、食事・睡眠（休養）・運動の三つが不可欠で す。冬休み中も規則正しい生活習慣を崩さず、健康的な生活を心がけましょう。また、体の健康だけ でなく、精神…

食べられます。 睡眠 食事 遊び おすすめおやつ ◎ おにぎり、ふかし芋、果物、乳製品などがおすすめです。 ◎ お茶や牛乳など、甘くない飲…

た食事、十分な休養・睡眠が大切です。 成長期の子どもにとって「よく体を動かし、よく食べ、よく眠る」ことは必要不可欠 な基本的生活習慣です。 基本的習慣の乱…

の摂れた食事・十分な睡眠・適度な運動は、やはり必要不可欠です。規則 正しい生活こそが「笑顔の源」なのです。 ２．「自分から」をモットーに！ 「誰か話し…