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、寝る子は育つとは、睡眠と脳の関係 についてというテーマで講演いただいた。中学生までの子どもを持つ保 護者や家庭教育に関心のある方など、50名を超す参加者で大盛…

断は食育・運動習慣・睡眠などの生活習慣のアンケートも踏まえて行いました。こ の結果、多くの参加者は年齢に相応した総合的な運動測定値となりましたが、一部、年 齢に…

生活、十分 な休養と睡眠をはじめとする基本的な生活習慣をはじめ、安全な生活に必要な習慣や態度 を適切に身に付けることが不可欠です。特に、子どもたちの体力の向上に…

の気持ちよさだとか、眠りに落ちるだとかも喜びであり、ゲームの場合 は活性化を促すのでその逆だったりする。私たちの世代だと、運動をや り過ぎて体を壊すこともあった…

力の定着には、十分な睡眠が必要といわれています。市で行った平成20年度の小中学生 生活実態調査によると、就寝時間は、学年が上がるにつれ、遅くなる傾向がみられます…

生活、十分 な休養と睡眠をはじめとする基本的な生活習慣に加え、安全な生活に必要な習慣や態度を 適切に身に付けることが重要です。 体力は、人間が成長・発達し、創…

食生活、十分な休養と睡眠を はじめとする基本的な生活習慣に加え、安全な生活に必要な習慣や態度を適切に身に付けることが重要で ある。 体力は、人間が成長・発達し、…

食生活、十分な休養と睡眠をはじ めとする基本的な生活習慣をはじめ、安全な生活に必要な習慣や態度を適切に身に付けることが不可欠である。 特に、子どもたちの体力の向…

う。 私の大学では、睡眠があまりできていないという大学生からの相談が 多くある。これは、小学校、中学校でも一緒であると思うが、先生方に は、それぞれの児童・生徒…