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がめん から 30ｃｍ以上 いじょう 、離して はな 使う つか 。 ・30分 ふん に１回 かい は、20 秒 び…
目を、画面から 30ｃｍ以上、離して使う。 ② 30分に１回は、20秒以上画面から目を離して、遠くを見る。 ③ 部屋の明るさに合わせて、画面の明るさ…
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