まめ ふ きなこ こめ じゃがいも あぶら ルウ さとう 火 25.1 23.3 2.0 697 21.9 22.4 1.9 1.8 633 1.8 617 2…
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めサラダ みかん こめ じゃがいも あぶら ルウ はるさめ、ごま ごまあぶら さとう ぎゅうにゅう ぶたにく ハム にんにく しょうが たまねぎ しめじ もやし…