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指の3本で持つと ちょうどよい力加減でみがけます。 ・歯ブラシを震わせるように、細かく動かします。 ・歯1本から2本くらいずつみがきます。 浦安市母子保…
① きゅうりはいちょう切り、キャベツは2㎝角に切 る。わかめは戻して小さく切る。 ② きゅうりとキャベツはさっと茹でる。 ③ じゃこはフライパンで乾煎…