健康手帳の発行に30分程度お時間をいただきますので、余裕を持っておいでください。持ち物 今かかっている産婦人科の診察券、領収証、健診予約票などの妊娠を…
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健康手帳の発行に30分程度お時間をいただきますので、余裕を持っておいでください。持ち物 今かかっている産婦人科の診察券、領収証、健診予約票などの妊娠を…
レコンでは、週150分程度の運動を目安としています。早歩き、おうちヨガ、テレビ体操などがお勧めです。 まずは、簡単なウオーキングから初めてみませんか?ストレス…