健康手帳の発行に30分程度お時間をいただきますので、余裕を持っておいでください。持ち物 今かかっている産婦人科の診察券、領収証、健診予約票などの妊娠を…
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2026年4月2日
男女ともに若い世代からの健康づくり―プレコンセプションケア― html
レコンでは、週150分程度の運動を目安としています。早歩き、おうちヨガ、テレビ体操などがお勧めです。 まずは、簡単なウオーキングから初めてみませんか？ストレス…
2026年3月24日
令和8年度 健康応援カレンダー （PDF 734.0KB） pdf
10時から30分程度 みがいてみようクラス 10時45分から40分程度 個別相談 10時～11時10分 13時20分～13時40分 10時…
