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2025年11月18日

Beauty up！　ヨガでしなやかなカラダ html

カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 身体活動

よくする Yoga Menu（25分） 巡りをよくする Yoga Menu（外部リンク）肩こり改善 Yoga Menu（20分） 肩こり改善 Yog…

2025年3月17日

家庭でもしっかりとろうカルシウム （PDF 411.0KB） pdf

カテゴリ健康・福祉 > 健康づくり・感染症などの予防 > 感染症などのお知らせ > 新型コロナウイルス感染症関連情報 > 新型コロナウイルスに感染しない・させないために

≪いつもの献立にひと工夫でカルシウムアップしましょう≫ ◆サラダのレタスを水菜にする カルシウムの量：レタス (30g)…

2025年3月17日

介護予防マニュアル【第4版】 （PDF 2.2MB） pdf

カテゴリ健康・福祉 > 高齢者支援 > 介護保険 > 介護事業者向け情報

を参照）。 ・ 献立･調理は簡単に自宅で実践できる工夫をすること。 ・ 運動等の領域に該当する者については、適正体重の維持や生活習慣病の予防にも配慮する…