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飲酒、偏った食生活、運動不足などが挙げられます。 予防 1日3食バランスよく食べる、運動で骨に刺激を加える、筋力・バランス力をつけて転倒からの骨折を防ぐ、カルシ…

最近、こんな事ありませんか︖ 散歩や買い物などで外出することが減った 歩くスピードが以前より遅くなった 他の人との交流が減った（例えば週１回未満） 買い物に行け…

テレワークで座っている時間が増えていませんか︖ テレワークで一日中座りっぱなし 座りすぎで腰痛・肩こりが辛い 最近何だか気分が落ち込みがち 通勤しなくなった／通…

。（スポーツ庁） 運動不足による健康二次被害に注意しましょう 感染症対策による活動制限・運動不足の長期化による影響が懸念されています。新しい生活様式におけるス…

お子さんを持つご家族向け 最近お子さんは元気ですか︖ 　　〇健康的な成長・発達、体力の向上　　〇将来にわたって疾病リスク低下　　〇基本的動作スキルや社会性の習得…

キング・ジョギング 運動不足（身体的不活動）は健康に害を及ぼします。 安全な環境を確保して適度に運動・スポーツを行うよう心掛けてください。 高齢者や基礎疾患など…

水分摂取量の不足、運動不足、生活リズムの乱れなどにより便秘を起こしや すい状態にある。 B. 体重 1 定期的な体重測定 定期的に体重を測定することによっ…

策による活動制限・ 運動不足の長期化による影響

施策推進大綱」では、運 動不足の改善や生活習慣病の予防、社会参加による社会的孤立の解消などを通 じて、認知症の発症を遅らせたり、進行を緩やかにしたりすることは可…