のごま油を加える。 豚肉を炒め、火が通ったら残りの具材を炒め 合わせる。オイスターソース大さじ1で味付け し全体に火が通ったら器に盛り付ける。 1.7 340 …
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のごま油を加える。 豚肉を炒め、火が通ったら残りの具材を炒め 合わせる。オイスターソース大さじ1で味付け し全体に火が通ったら器に盛り付ける。 1.7 340 …
材 ・米 ・大根 ・豚肉 ・れんこん ・小松菜 ・キャベツ ・のり ・キャベツ ・にんじん ・長ネギ ・さつまいも 主菜 <レンコンバーグ> 健康増進課おすすめ…
ま油を加える。 ③ 豚肉を炒め、火が通ったら残りの具材を炒め合わせる。 ④ オイスターソース大さじ1で味付けし、全体に火が通ったら器 に盛り付ける。 オープンオ…