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2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう おかずに野菜をプラス (PDF 309.2KB) pdf

を切る。 ② 豆腐は水切りしておく。 ③ 玉ねぎはみじん切りにし、サラダ油少々で炒める。 ④ ボウルにひき肉、塩こしょうを入れよくかき混ぜる。 ⑤ ④に固く絞っ…

2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう おやつに野菜をプラス (PDF 367.5KB) pdf

ぜ、①の さつま芋を水切りして入れ混ぜる。 ④ アルミカップに入れ、180℃のオーブンで20分焼く。 ベジライフ あと1皿野菜を食べようレシピの紹介 写真 <お…