が、自宅のエアコンが故障した場合など、それができない場合は、衣服を緩めることや重症化などの予防に、皮膚を濡らしてうちわや扇風機で扇ぐことや、氷やアイスパックなど…
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が、自宅のエアコンが故障した場合など、それができない場合は、衣服を緩めることや重症化などの予防に、皮膚を濡らしてうちわや扇風機で扇ぐことや、氷やアイスパックなど…
める更年期は、心身の不調がみられやすくなります。 基礎体温をつけて、自分の体を知ろう 基礎体温は、女性の体のリズムを知るバロメーターとして役立ちます。女性ホル…
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液減少が原因の「口腔トラブル」が起こりやすくなります。 毎食後の歯みがきに加えて、次のケアも取り入れてみてください。 糸ようじなどの歯間ケア(口臭・むし歯・歯…