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かぶのチャウダー風みそ汁(母子保健課お勧めレシピ) エネルギー:71kcal たんぱく質:3.9 g 脂質:2.6 g 食塩相当量:1.0 g *牛乳を足すこと…
のアップ ◆みそ汁の豆腐を厚揚げにする カルシウムの量:絹ごし豆腐 (50g)38mg⇒厚揚げ (50g)120mg ≪カルシウム…