一般会員 年会費：一口300円 特別会員 一般世帯で特にご協力くださる方、団体の方 年会費：一口1,000円 賛助会員 法人・事業所・商店の方 年会費：一口2…
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2019年12月23日
さばカレー （PDF 631.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
を炒め、香りが出たら一口 大に切ったじゃがいも・人参と１ｃｍ幅に 薄切りにした玉ねぎを加えてしんなりするま で中火で炒める。 ②水とさばの水煮缶を汁ごと入れて野…
2019年12月23日
あさり缶と厚揚げの煮物 （PDF 571.4KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
①厚揚げは油抜きし、一口大に切る。 ②鍋に*印の材料、厚揚げ、あさり缶 を汁ごと加え、落し蓋をして中火で5分 煮る。 ③器に盛り付け、小口切りにした万能 ねぎを…
2021年6月14日
野菜たっぷり！豚キムチ （PDF 283.1KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
ら肉、厚揚げ、白菜は一口大、にら は２〜３ｃｍ⻑さに切る。にんじんは短冊 切りにする。しめじはほぐす。 ②フライパンを熱し、分量のごま油を加える。 豚肉を炒め、…
2021年12月13日
あと1皿野菜を食べよう おかずに野菜をプラス （PDF 309.2KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
ら肉、厚揚げ、白菜は一口大、にらは２～３ｃｍ長さに切 る。にんじんは短冊切りにする。しめじはほぐす。 ② フライパンを熱し、分量のごま油を加える。 ③ 豚肉を炒…
2021年12月13日
あと1皿野菜を食べよう おやつに野菜をプラス （PDF 367.5KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
ズを加え ラップで 一口大に形を整える ＊お好みでシナモンをひとふり ベジタブル蒸しパン（健康増進課おすすめレシピ） エネルギー：137kcal たんぱく質：2…
