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2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう 野菜のおかずを1皿プラス (PDF 324.0KB) pdf

ギー:71kcal たんぱく質:3.9 g 脂質:2.6 g 食塩相当量:1.0 g *牛乳を足すことで洋風のおか ずにも合うみそ汁になり、カ ルシウムもアップ…

2021年6月15日

ちばの恵みご膳 浦安バージョン (PDF 510.3KB) pdf

量…285kcal たんぱく質… 6.8g 脂質…2.2g Ca…119㎎ 鉄分…1.1㎎ 食塩相当量…0.4 g 材料4人分:ごはん4杯 (600g) 大根の…

2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう おやつに野菜をプラス (PDF 367.5KB) pdf

ー:81 kcal たんぱく質:0.7 g 脂質:3.9 g 食塩相当量:0.5 g *使う野菜はこの他にも、じゃ が芋やかぼちゃ、ごぼう、玉 ねぎなどもおいし…

2024年10月7日

添付文書 Meiji Seika ファルマ株式会社(コスタイベ筋注用) (PDF 721.5KB) pdf

CoV-2のスパイクタンパク質及びVEEV由来レプリカーゼ のアミノ酸配列をコードするDNAを鋳型として転写したmRNA を精製し、脂質ナノ粒子に封入する。本剤…

2024年5月9日

ポテトチップスサラダ (PDF 292.1KB) pdf

有量) 5.3 g たんぱく質 7.4 g 脂質 g ⾷塩相当量 調理時間 10分 減塩 火を使わない 時短 減塩︕⽕を使わないレシピ ポテトチップスサラダ ①…

2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう おかずに野菜をプラス (PDF 309.2KB) pdf

ー:267kcal たんぱく質:16.7g 脂質:17.3g 食塩相当量:1.5g *豆腐を加えた分肉を減らして ヘルシーに仕上げました。 ひじき入りなので鉄分…

2024年5月9日

野菜たっぷり!豚キムチ (PDF 287.0KB) pdf

量) 19.2 g たんぱく質 23.8 g 脂質 g ⾷塩相当量 272 mg カルシウム 調理時間 10分 カルシウムたっぷり︕野菜たっぷり︕ 豚キムチ ①…

2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう 主食に野菜をプラス (PDF 262.7KB) pdf

ー:147kcal たんぱく質:3.4g 脂質:2.1g 食塩相当量:0.6g *小松菜の苦さも醤油味のご飯 に混ぜることで薄く感じます 材料(3 歳未満児 5…

2024年5月9日

さばカレー (PDF 296.5KB) pdf

量) 28.3 g たんぱく質 21.7 g 脂質 g ⾷塩相当量 305 mg カルシウム 調理時間 25分 カルシウムたっぷり︕ さばカレー ①厚⼿の鍋に油…

2024年5月9日

食べるガスパチョ (PDF 291.9KB) pdf

g 脂質3.1 g たんぱく質 g ⾷塩相当量 100 g 野菜量 調理時間 35分 火を使わないレシピ 食べるガスパチョ ①野菜はみじん切りにする。 ②ボール…

2024年5月9日

あさり缶と厚揚げの煮物 (PDF 301.8KB) pdf

有量) 8.9 g たんぱく質 6.0 g 脂質 0.5 g ⾷塩相当量 6.2 mg 鉄 調理時間 15分 鉄たっぷり︕ 98 カロリー あさりの缶詰には豊富…

2021年12月14日

カルシウムたっぷりメニュー (PDF 1.1MB) pdf

栄養素(カルシウム・たんぱく質など)をとることが大切です。 日々の食生活を振り返り、コツコツカルシウムをとるようにしましょう。 <切り干し大根について> 乾燥さ…

2022年3月2日

知っておいてほしい!骨密度の話 (PDF 1016.2KB) pdf

密度 コラーゲン (タンパク質) カルシウム (ミネラル) 何で できている︖ 状態が 悪くなると︖ (例) (例) 地震が来たら すぐ崩れちゃいそう・・・ 骨…

2024年5月9日

れんこんの青じそチーズ焼き (PDF 346.1KB) pdf

有量) 4.6 g たんぱく質 6.5 g 脂質 0.2 g ⾷塩相当量 調理時間 15分 107 カロリー チーズの種類によっても⾷塩相当量が変わります。 ・…

2024年10月7日

添付文書 ファイザー株式会社(コミナティ筋注) (PDF 426.2KB) pdf

CoV-2のスパイクタンパク質のアミノ酸配列をコードするDNA を鋳型として転写したRNAを精製し、脂質成分と混合する。 抗原として用いる株(抗原株)は下表のと…

2024年10月7日

添付文書 モデルナ・ジャパン株式会社(スパイクバックス筋注) (PDF 549.5KB) pdf

CoV-2のスパイクタンパク質をコードする配列を含む鋳 型DNAを用いて転写したRNAを精製し、緩衝液中に分散させた 脂質ナノ粒子に封入する。 抗原として用いる…

2024年5月9日

桜えびと豆腐のお好み焼き (PDF 293.3KB) pdf

量) 15.0 g たんぱく質 18.8 g 脂質 1.7 g ⾷塩相当量 263 mg カルシウム 調理時間 20分 カルシウムたっぷり︕ 359 カロリー

2024年5月9日

切干大根の中華サラダ (PDF 296.3KB) pdf

有量) 5.7 g たんぱく質 2.8 g 脂質 g ⾷塩相当量 53 mg カルシウム 調理時間 13分 85 カロリー 乾物を使った作り置きメニューです。 …

2022年4月8日

オーラルフレイル リーフレット(日本歯科医師会) (PDF 645.9KB) pdf

・口腔機能 ①食事(たんぱく質、そしてバランス) ②歯科口腔の定期的な管理 2 身体活動 運動、社会活動等 ①たっぷり歩こう ②ちょっと頑張って筋トレ 3 社会…

2024年10月7日

添付文書 武田薬品工業株式会社(ヌバキソビッド筋注) (PDF 561.9KB) pdf

-2の組換えスパイク蛋白質(rS)抗原を含有 する。スパイク(S)蛋白質は、組換えバキュロウイルス発現系 を用い、無血清培地を使用して製造する。ツマジロクサヨト…

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