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10 スポーツ 文化 バルドラール浦安アリーナ 屋内水泳プール 身 知 精 内容 子どもからお年寄りまで、障害のある方もない方も、泳げる方も泳げない方も、…

和6年度千葉県障害者スポーツ大会参加者募集 ツイート ページID　K1035049　更新日　 令和6年1月29日 　印刷 日時5月19日（日曜日）ほか 場…

６年度 千葉県障害者スポーツ大会運営要領 １ 大会運営 （１）個人競技 ① 年齢区分については、身体障害者は１部（１３歳～３９歳以下）と２部（４０歳以上…

６年度 千葉県障害者スポーツ大会実施要綱 １ 目 的 障害のある人が、この大会に参加することにより、スポーツの楽しさを体験するとともに、その体力の維持…

コール摂取や、激しい運動を控えてください 午前に健診を実施する場合は、空腹時血糖や空腹時中性脂肪などの検査結果に影響を及ぼすため、健診前10時間以上は、水以外の…

ome.ne.jp スポーツ・文化10 ス ポ ー ツ ・ 文 化 10 80 ○トレーニングジム（中央武道館） 内容 利用者の目的に合わせて、アドバイスやメニ…

安全に運動・スポーツをするポイントは？ 体調をチェック 感染防止の３つの基本 運動・スポーツの種類ごとの留意点 ×密閉 ×密集 ×密接 □平熱を超える発熱 □咳…

健康でいるためには、運動・スポーツを続けることが大切です。 感染予防に努めながら、買い物や園芸作業など、外出して体を動かしましょう。 感染予防対策がとられている…

予防 ➡ 食欲増進 運動の効果 ●感染症予防 三つの密を避ける 手洗いの徹底など ●熱中症対策 水分補給 適度な休憩 屋内での運動 ●適度な運動 運動を再開する…

ントメニューの例 スポーツフェアへの参加：30ポイント 東京ベイ・浦安シティマラソンへの参加：30ポイント 歯科健診の受診（成人歯科健診など）：20ポイント　…

飲酒、偏った食生活、運動不足などが挙げられます。 予防 1日3食バランスよく食べる、運動で骨に刺激を加える、筋力・バランス力をつけて転倒からの骨折を防ぐ、カルシ…

介護予防　運動編 ツイート ページID　K1035656　更新日　 令和4年3月31日 　印刷 【運動】運動で元気な足腰に！ 日常生活で意識的に体を動かす…

は日常生活のなかで「運動」「口腔機能改善」「社会参加」「低栄養の改善」を心がけることで予防ができます。 簡単フレイルチェックで自分の状態を知ろう！ フレイルとは…

の施設 総合体育館、運動公園、中央武道館、高洲海浜公園 各施設内の体育館、トレーニングジムやパークゴルフ場などの利用時における障がい者減免の適用および登録時にミ…

音楽、ダンス、体操、スポーツ、囲碁将棋など） サロン活動（お茶会など） シニア向け講座（ロコモ予防運動教室など） 地域貢献（防犯パトロール、地域清掃など） 浦…

う 自宅でできる軽い運動や、窓拭きなどの体を使う家事を積極的に行いましょう。 WORK＋10（千葉県） （PDF 3.9MB） 安全に運動・スポーツするポイ…

和6年度千葉県障害者スポーツ大会参加者募集 発達障がい者等地域活動支援センターをご存じですか？ 障がいのある人もない人もかがやくまちうらやす　―やさしいまち…

とした動作で行う全身運動なので、運動に自信がない方でも安全に取り組むことができます。柔軟性を高めながらインナーマッスルを鍛え、姿勢のゆがみも解消します。 ”ココ…

第9・10章　選挙・スポーツ・文化 （PDF 529.1KB） 第11章　発達が気になる方の支援 （PDF 1.5MB） 第12章　施設 （PDF 1.2M…

　印刷 身体活動は運動だけじゃない！ 日々、「運動しなければ」と思ってはいるけど、仕事や家事・育児で忙しくてなかなか運動できないという方、多いのではないでしょ…