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2. Step3. こまめに立ち上がる、家事を積極的に する、階段を上り下りする等。 ストレッチングや軽い体操 ウォーキング・ジョギングなど ヨガや筋トレ等の動…

こんなことで 困 こま っていませんか？

くなる日は要注意！ こまめな水分・塩分の補給、休憩の確保、風通しの良い服装や着帽、屋内では空調の使用等を行いましょう。 マスクを着用したまま運動・スポーツをする…

の前後、食事前などにこまめに石けんなどで手を洗いましょう。持病がある方、ご高齢の方は、できるだけ人込みの多い場所を避けるなど、より一層注意してください。発熱など…

の前後、食事前など、こまめに手を洗いましょう。 手洗いの前に 爪は短く切っておきましょう 時計や指輪は外しておきましょう 流水でよく手のひらをぬらしたあと、…

重要です。 テレビのコマーシャル中に足踏みしてみるなど身体を動かしましょう。 ●筋肉を維持しましょう！関節も固くならないように気を付けて ラジオ体操のような自宅…

2:30 ＜費用＞１コマ30分/2,000円（税込） 消 費 生 活 ☎ 047-390-0030 月～金10:00-16:00 （土日、祝日、年末年始を除く）…

一時停止・再開」、「コマ送り」、「コマ戻し」のほか、「中 断」も可能です。 最後まで視聴が終了したら、「終了」をクリックし、「OK」をクリックしてください。…

の声。当事者の声がどこまで集まるかというのが難しい。人口の多い世田谷で も 3 名。どこまで当事者の声を拾えるか。少数の声を反映させることも重要だ と思う。先ほ…

ま す 。「 ど こ ま で を 虐 待 と み な す か 」は 、大 き な 問 題 で す 。過 激 な 虐 待 行 為 で は な く て も 、「 …

2:30 ＜費用＞１コマ30分/2,000円（税込） 消 費 生 活 ☎ 047-390-0030 月～金10:00-16:00 （土日、祝日、年末年始を除く）…

。 人混みを避ける、こまめに手を洗うなど 日頃の健康管理を徹底してください。 ①密閉空間、②密集場所、③密接場面、 という３つの「密」が同時に重なるよう な場所…

以上、１回に５分以上こまめな換気を 行う。４点目、来場者間の密集回避として、国や県の指針に合わせ、できるだけ２ ｍ、最低１ｍの間隔、大声なしのイベントについては…

の共用物を減らし、 こまめに清掃 不特定多数のスタッフが触れるOA機器を手指 衛生後に使用し、こまめに清掃 処置、ケア別に装着する防護具や装着手順を イラスト入…

一時停止・再開」、「コマ送り」、「コマ戻し」のほか、「中 断」も可能です。 最後まで視聴が終了したら、「終了」をクリックし、「OK」をクリックしてください。…

一時停止・再開」、「コマ送り」、「コマ戻し」のほか、「中 断」も可能です。 最後まで視聴が終了したら、「終了」をクリックし、「OK」をクリックしてください。…

チケットの徹底　　□こまめに換気 　□３密の回避　　　　　　　　□適切な生活習慣　　　　□毎朝の体温測定・健康チェック 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　…

か。 センター長：そこまでは出せないのではないかと思う。学校とか公的機関の職 員がなった場合は、ピンポイントで出される可能性はあるのでは ないかと思う。 本部長…

りましょう 加齢 ここまでだったら しっかり対策をとれば、 元の状態に戻れます！ 健康 プレフレイル フレイル 要介護状態 参考：東京大学高齢社会総合研究機構 …

た。他市の条例でもここまで詳し く書かれているところはあまりないが、表現としてはハイリスクの方の支援も 対応させていただくという意味も込めて入れさせていただいた…