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2024年4月30日

介護予防マニュアル【第4版】 (PDF 2.2MB) pdf

起を行う。 例えば、野菜、果物、 都道府県など 背筋を伸ばし、 踵から地面につき、 腕を大きく 後ろに引く。 手を伸ばして 左右に身体を傾ける 椅子の背に軽く手…

2024年9月19日

令和6年度シニアガイドブック (PDF 9.9MB) pdf

囲まれ土に触れながら野菜を収穫する喜びを体験しています。 心のボランティア 浦安・うらら 心の病に悩んでいる方、そのご家族とおしゃべりをしたり、一緒にお茶を飲ん…