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2024年4月30日

介護予防マニュアル【第4版】 (PDF 2.2MB) pdf

学習時間 健康講話 運動習慣の定着 10分 2 ウォーミングアップ ストレッチング 運動準備 柔軟性改善 15分 3 主運動 有酸素運動 バランス運動…