囲碁や将棋、読書、 パソコンなど頭を働 かせる趣味を持ちま しょう。脳の機能が 高まります。 ポイント 6 適度な運動を 習慣にしよう! ウォーキングなどの適…
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囲碁や将棋、読書、 パソコンなど頭を働 かせる趣味を持ちま しょう。脳の機能が 高まります。 ポイント 6 適度な運動を 習慣にしよう! ウォーキングなどの適…
。 12 Lさん ・PC(Wordで文章作成、Excel、ゲーム) ・毎朝のストレッチ、1日5,000歩歩いている。 ・家族が怒るようなことをしてしまうことが困…