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16 件中 1 - 16 件目を表示中
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2021年12月14日

カルシウムたっぷりメニュー (PDF 1.1MB) pdf

カルシウムがたっぷりとれるレシピの紹介 <ごまについて> カルシウムをたっぷり含みますが 栄養素を吸収しづらいので、食べ る前に煎ってさらに、すってから 使うと…

2024年4月9日

Beauty up! ヨガでしなやかなカラダ html

も役立ちます。 ヨガメニューのご紹介 野中 紀希先生(日本マタニティ・ヨーガ協会認定インストラクター)のご協力の下、動画を作成しました。 おうち時間に取り入れて…

2024年10月24日

各種健康教室 html

座 健康増進課 出前メニュー 保健師や栄養士、歯科衛生士がお伺いします みなさんの健康づくりを応援します。お気軽にご相談ください。 カテゴリー 講座名 内容 …

2024年10月24日

浦安市健康ポイント事業 html

イページよりポイントメニューを入力してください。 メニューに取り組んだり、健康に関するイベントに参加し、100ポイント以上貯めましょう! 注記:貯めたポイントは…

2024年10月24日

健康推進員 html

KB) 鉄分たっぷりメニュー 切干大根の中華サラダ (PDF 296.3KB) 乾物を使った作り置きメニュー ポテトチップスサラダ (PDF 292.1KB…

2024年10月24日

食育 html

カルシウムたっぷりメニュー (PDF 1.1MB) 油揚げと桜えびの混ぜご飯・じゃがいもとさばのハンバーグ・切干大根のサラダ 丸ごとレシピ 丸ごとレシピで…

2024年10月24日

女性の健康づくり html

とご自宅でできるヨガメニュー動画を作成しました。おうち時間にぜひご活用ください。 Beauty up! ヨガでしなやかなカラダ 女性の健康についての情報提供…

2024年5月9日

切干大根の中華サラダ (PDF 296.3KB) pdf

・・・6個 作り置きメニュー︕ 切⼲⼤根の中華サラダ・蒸し鶏⼊り ①鶏むね肉に酒大さじ1をまわしかける。 ラップをしてレンジで蒸し、食べやすい大きさ にさく。き…

2024年5月9日

れんこんの青じそチーズ焼き (PDF 346.1KB) pdf

・・・・少々 減塩︕メニュー れんこんの⻘じそチーズ焼き ①れんこんは⽪をむき厚さ1cmの輪切りにする。 ②モッツアレラチーズはうすく切り、⻘じそは縦半分 に切…

2024年5月9日

桜えびと豆腐のお好み焼き (PDF 293.3KB) pdf

カルシウムたっぷりメニュー︕ 桜えびと豆腐のお好み焼き ①ボールに卵を⼊れてほぐし、⾖腐を⼊れ泡⽴て 器でなめらかになるまで混ぜる。次に、⼩⻨粉・ 和風だしを…

2021年6月15日

ちばの恵みご膳 浦安バージョン (PDF 510.3KB) pdf

保健課・健康増進課のメニューを元に作成しています。 ちばの恵みでまんてん笑顔! 主食 <菜飯> 母子保健課おすすめのカルシウムメニュー 1人分:熱量…285kc…

2020年4月28日

家庭でもしっかりとろうカルシウム (PDF 411.0KB) pdf

g ≪いつもの献立にひと工夫でカルシウムアップしましょう≫ ◆サラダのレタスを水菜にする カルシウムの量:レタス (30g)6mg⇒…

2021年12月13日

あと1皿野菜を食べよう おやつに野菜をプラス (PDF 367.5KB) pdf

ルシウムがたっぷりのメニ ューです。 材料(成人 4 人分) 豆腐:320g 卵:2個 小麦粉:80g キャベツ:2枚 桜えび:大さじ2 和風だし:小さじ1 油…

2021年1月28日

感染リスク を減らす 昼食などの 時の 工夫について (PDF 188.8KB) pdf

使う。 大皿盛りのメニューの注文やシェアをしない。 ③ 座の配置は斜め向かいに、正面や真横はなるべく避ける。 ④ 食べるときだけマスクを外し、会話の時…

2022年2月15日

第50回新型コロナウイルスに関わる対策本部議事録(令和3年11月25日) (PDF 105.4KB) pdf

本部長:各所管は事業メニューを改めて確認し、必要な準備をすること。 (3) 「第 43 回千葉県新型コロナウイルス感染症対策本部会議」資料について 本部員:県は…

2020年11月25日

市立保育園保護者が勧める朝食レシピ (PDF 202.2KB) pdf

ける。 ~ パンメニューのアイディアいろいろ ~ ・食パンを三角に切って、食パン1辺に切り込みを入れ、ポテトサラダ等を詰める。 ・野菜が見えないようにし…