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派）を意識しなくてもよい環境づくり SNSの活用 子ども・若者を取り巻く環境の風通しをよくする 孤立・孤独対策 生きることの阻害要因を減らす取り組みへの支援…

で10分程度になれば良いのです。 まずは、一日の中で、いつ・どこで・どのようにすれば10分多く身体を動かせるかを考えてみましょう。 「このときにできそうだな」と…

ることを、介護予防といいます。健康で自立した生活を送るためには、元気なうちから介護予防に取り組むことが重要です。介護予防とは、要支援・要介護状態を防ぎ、一人ひと…

いから接種しなくてもいい」という認識ではなく、ご自身が感染させてしまう危険性があるということも踏まえ、風しんに対する抵抗力を確認・獲得しましょう。 風しん抗体検…

これを病原性大腸菌といいます。 このうち、特に出血を伴う腸炎などを引き起こすのが、腸管出血性大腸菌です。 腸管出血性大腸菌は、人の腸内に存在している大腸菌と性状…

増進を図るためのより良い手洗い環境づくりの推進に関する条例」（手洗い条例）を制定しました。 皆さんは、外出後や食事の前など、習慣的に手を洗っているかと思いますが…

イント 毎日気持ちの良い睡眠をとる（30日間継続）：10ポイント ウオーキング目標設定：10ポイント　など 継続ボーナスの例　ウオーキング目標設定 1カ月継…

対し、「はい」又は「いいえ」で回答してください。「はい」の回答一つにつき、1点を加算します。合計点が5点以上でニコチン依存症と判定されます。 注記：最終的なニコ…

について バランスの良い食事についてなど 費用不要 問い合わせ 健康増進課　成人保健係 電話：047-381-9059 このページが参考になったかをお聞かせく…

の力を借りないほうがよいでしょう。 週に2日は休肝日 週に2日は肝臓をアルコールから開放してやりましょう。そうすることで依存も予防できます。 薬の治療中はノーア…

これを「受動喫煙」といいます。吸わない人も自分の意志とは関係なく、喫煙している状態なのです。 たばこの煙には 喫煙者が直接吸い込む煙＝「主流煙」 火のついた先…

養の改善】バランスの良い食事を心がけましょう！ 年齢を重ねても健康に過ごすためには、バランスのよい十分な栄養が必要です。毎日とりたい10種類の食品グループを食べ…

ランスよく食べて グッドエイジング ① ７月１７日（水曜日） 午前１０時から１３時まで ６月１７日（月） 9時から ＊どちらかの日付を選ん で申し込み…

乾性のある 通気性のよい衣服を着用 天気のよい日は日陰の 利用、こまめな休憩 外出時には日傘や 帽子を着用 遮光カーテン、すだれ、 打ち水を利用 扇風機やエアコ…

リーで栄養補給すればいいや」という方が意外と多いのではないでしょうか。 そんな方は、ぜひ鏡の前で思い切り「あっかんべー」をして、舌の中央奥の色を確認してみてくだ…

すには、どうすれば いいのかな？ 無料 です 浦安市健康推進員は、浦安市より依頼を受け、市民の皆様へ健康に関する知識や情報をお届けしてい るボランティアです。 …

いて 1項目以上「はい／いいえ」の報告があった例数）は、局所反応は全体 66.7%（74/111例）、注射部位疼痛 64.0%（71/111例）、発赤 7.2%…

通行しながらの花見はよいが、座って長時間 の花見は自粛要請すること。 ワクチンについては、引き続き接種勧奨を行うこと。 ７ 決定事項 ・まん延防止等重点…

議会は、書面開催でも良いので、早めに決定すること。 盆踊りも、自治会によっては、市が実施するのであれば、自治会でも実施するとい うところもあるため、５月下旬から…

機会を考えられる とよい。その際は総務部で取りまとめるようお願いする。 ７ 決定事項 ・モニタリング指標については、千葉県が公表する感染者数の状況に応じて取り扱…