ている時間を減らす Step1. Step2. Step3. 片足立ちやスクワットなどの 下肢筋トレ 散歩や健康体操など 感染予防対策をしっかりした上でサークル…
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2021年2月6日
運動不足による健康二次被害予防 テレワークの方向け （PDF 1.6MB） pdf
活で動くことを意識 Step1. Step2. Step3. こまめに立ち上がる、家事を積極的に する、階段を上り下りする等。 ストレッチングや軽い体操 ウォー…
2021年2月6日
運動不足による健康二次被害予防 子どもを持つご家庭向け （PDF 1.8MB） pdf
して体を動かそう︕ Step1. Step2. Step3. 親子で一緒に遊ぼう︕ 運動・スポーツをしよう︕ 縄跳び、ボール遊び、鬼ごっこなど。 テレビや動画サ…
2024年12月5日
浦安市健康ポイント事業 html
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
在学の方 参加方法 ステップ1 パソコン、タブレット、スマートフォンから申し込み 以下のリンク先「元気ちば！健康チャレンジ事業」ウェブサイトから、「ちーバリュー…
2024年12月26日
介護予防 社会参加編 html
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
矢、脳トレ、スクエアステップ、傾聴活動を、公民館や東野パティオなどで行っています。この活動に参加する参加者、ボランティア会員（担い手）を随時、募集しています。 …
2022年4月8日
「地域支え合い活動」ガイド （PDF 3.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
カデミア スクエアステッ プ 健康センター 全域 第３金曜日 10：00～11：30 高齢者包括支援課 047-712-6389 14 地域…
