柔軟性を高めること、姿勢を良くすることで、バランス能力、敏しょう性を向上させ、転倒しづらい体づくりができるため、体の老化防止に効果があると考えられています。いす…
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2024年11月9日
Beauty up！ ヨガでしなやかなカラダ html
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 身体活動
ナーマッスルを鍛え、姿勢のゆがみも解消します。 ”ココロ”へのメリット ヨガの深く穏やかな呼吸は自律神経を整えてくれる効果も期待できるので、ゆったりリラックスす…
2021年12月13日
丸ごとレシピ・レタス （PDF 906.7KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
仕方 ①巻きがゆるく見た目より軽いもの 芯部分に水でぬらしたペーパータオルを ②葉先がしなびていないもの 当て、ラップか新聞紙で包み、芯を下向き にして冷蔵庫で…
2022年4月8日
「地域支え合い活動」ガイド （PDF 3.0MB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 介護予防
、笑顔で喜んで下さる姿が励みになります。 9 浦安拡大写本るーぺ 弱視の方のために、本や教科書、児童書・絵本、専門書、小説などの文字を拡大した拡大本の制作…
2020年4月28日
WORK＋10（千葉県） （PDF 3.9MB） pdf
を伸ばします ❷良い姿勢を保ったまま、軽くお辞儀をします ❸ゆっくりと立ち上がります ❹立ち上がった後も、しっかりと背すじを伸ばし、お尻をギュッとしめ、 膝の…
2019年9月2日
浦安市いのちとこころの支援計画（浦安市自殺対策計画） （PDF 4.9MB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > いのちとこころの支援
発見」)等の取り組む姿勢にと どまる限り、（中略）その効果も限定的なものにとどまり、いじめを減らすことにはならないと考えられます。」と 述べられています。 …
