・・・・・ひとかけ しょうが・・・・・ひとかけ 市販カレールウ・・・・・2人分 サラダ油・・・・・大さじ1/2 水・・・・・1カップ ごはん・・・・・300g …
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・・・・・ひとかけ しょうが・・・・・ひとかけ 市販カレールウ・・・・・2人分 サラダ油・・・・・大さじ1/2 水・・・・・1カップ ごはん・・・・・300g …
・・・・・適量 *紅しょうが・・・・・適量 カルシウムたっぷりメニュー︕ 桜えびと豆腐のお好み焼き ①ボールに卵を⼊れてほぐし、⾖腐を⼊れ泡⽴て 器でなめらかに…
ぎ・・・・・2本 *しょうが・・・・・1かけ *水・・・・・1/3カップ *酒・・・・・大さじ1/2 *しょうゆ・・・・・大さじ1/2 鉄たっぷり︕ あさり缶と…
れんこん:200g しょうが:1かけ 白ねぎ:20g ごま油:小さじ1 塩:小さじ 1/2 大根:100g 大葉:8枚 ポン酢:40g <作り方> ① れんこん…
にんにく:ひとかけ しょうが:ひとかけ 酒:小さじ1 砂糖:小さじ2 醤油:大さじ 1油:小さじ1 (ナムル) もやし:200g ほうれん草:150g 人参:3…
量*青のり:適量*紅生姜:適量 <作り方> ①ボールに卵を入れてほぐし、豆腐を入れ泡立て器でなめらかにな るまで混ぜる。次に、小麦粉・和風だしを加えよく混ぜる。…
じ2 ・すりおろし生姜 少々 ・ごはん 野菜はすべてみじん切り (冷蔵庫の余り物でOK) 市立保育園保護者お勧め朝食レシピ <カニカマごはん> …