れていく思春期までの成長期の間だけです。骨量は20歳頃までにピーク（最大骨量）に達し、40歳くらいまで維持されますが、その後、徐々に減少していきます。心身の発育…
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2021年2月6日
運動不足による健康二次被害予防 子どもを持つご家庭向け （PDF 1.8MB） pdf
社会性の習得 大事な成長期に適度な運動・スポーツをしないと、心身の健康に悪影響を及ぼします。 毎日、お子さんの顔をどれくらい見ていますか。 適度な運動・スポーツ…
2020年4月28日
家庭でもしっかりとろうカルシウム （PDF 411.0KB） pdf
に達しますが、 成長期の時期に一番カルシウムを 必要とします。 ＜１日に必要なカルシウム推奨量＞ ・12～14 歳の男子：1,000mg ・…
