フライパンにオリーブオイルを熱し、れんこんの両面を こんがりよく焼き、塩コショウをふる。 れんこんの上に⼤葉とチーズをのせ、フライパンの蓋 を閉じ、チーズが溶け…
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2021年12月13日
あと1皿野菜を食べよう 主食に野菜をプラス （PDF 262.7KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
1/2 個 オリーブオイル：小さじ 4 塩：小さじ 2 鷹の爪：2本（種は除く） ＜作り方＞ ① パスタをゆでるためのお湯を１Ｌ（１人分）沸かす。 ② 菜の花は…
2021年12月13日
あと1皿野菜を食べよう 野菜のおかずを1皿プラス （PDF 324.0KB） pdf
カテゴリ健康・福祉・保険 > 健康づくり・感染症などの予防 > 健康づくり
ショウや、 オリーブオイルをどうぞ。 材料（成人 4 人分） マッシュルーム：200g 玉ねぎ：中 1/2 個 じゃがいも：中 2個 油：小さじ１ 水：400m…
