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とめ） あなたはひとりじゃない　孤独・孤立対策（内閣官房）　（外部リンク） コミュニケーションを大切に あいさつは人間関係の潤滑油です。あいさつをすることで…

とめ） あなたはひとりじゃない　孤独・孤立対策（内閣官房）　（外部リンク） あなたのための相談場所があります（内閣官房）　（外部リンク） 電話相談 千葉いの…

野菜と果物を意識してとりましょう。 熱すぎる飲み物・食べ物を口に入れないようにしましょう。 体を動かす 今より毎日10分ずつ長く歩く、30分以上の運動を週2日行…

15日 　印刷 ひとり親家庭の方や、妊産婦、子どもの発達、育児、虐待などにおける不安やさまざまな悩みをお持ちの方の相談窓口です。 ひとり親・婦人の悩み ひと…

ター（グリーフサポートリンク）　（外部リンク） あしなが育英会　（外部リンク） このページが参考になったかをお聞かせください。 質問1：このページの内容は参…

護状態を防ぎ、一人ひとりが自立した日常生活を送り続けるために行うものです。 要介護になる理由としては、脳血管疾患、認知症、関節疾患、骨折・転倒によるものがほとん…

けたり、次亜塩素酸ナトリウム製剤（台所用漂白剤）で、消毒するとよいでしょう。 ヒトからヒトへの感染を予防する基本は手洗いです。排便後、食事の前、下痢をしているこ…

場合は、次亜塩素酸ナトリウム（塩素型漂白剤でも代用できます）を薄めて使用してふき取ってください。 詳しくは、ノロウイルス食中毒予防対策リーフレット（厚生労働省）…

ょう。 私たち一人ひとりにできること 自分にとって快適な香りでも、アレルギー体質の方や化学物質過敏症の方にとっては症状を悪化させることがあります。 化学物質過敏…

おいしくカルシウムをとりましょう。 カルシウムたっぷりメニュー （PDF 1.1MB） 油揚げと桜えびの混ぜご飯・じゃがいもとさばのハンバーグ・切干大根のサ…

や歯科衛生士と連携をとりながら、さまざまな活動を行っています。 自分や家族の健康のために実践 いつまでも心身ともに健康で毎日を過ごすためには、自分の健康は自分で…

らすためには、一人ひとりの意識や実践だけでなく、周りのサポートが必要です。 市では、食や運動、健康づくりを推進し、地域で活躍してくださる健康推進員を募集します。…

栄養が必要です。毎日とりたい10種類の食品グループを食べることができているか、下記の「クック10チェックシート」を用いて確認することができます。 クック10チ…

することなく、一人ひとりがお互いを思いやり、冷静に行動していただきますようお願いします。 ワクチン接種を受けていない人への偏見や差別はやめましょう！ 新型コロナ…

しっかりカルシウムをとりましょう。 妊婦のみなさん、子どものいるご家族へ 新型コロナウイルス感染症について、国内外において感染者報告が大人に比較して少ないこと…

は、ゆったりと休憩をとり、リラックスするのが一番良いのですが、しばらく緊張状態を続けなければならない場合は、キシリトールのタブレットを舌の上に置いて、上あごと舌…

い合わせください ひとり親、生活保護受給世帯、就学援助利用世帯、生活困窮世帯のこども（小4～ 高3を）対象に、学習の場を提供し、基礎学力向上のための学習支援、そ…

2.42mg 塩化ナトリウム 2.92mg 精製白糖 180.0mg ソルビン酸カリウム 3.76mg ポリオキシエチレン（160）ポリオキシプロピレン（30）…

μg リン酸水素二ナトリウム七水和物 2.465mg リン酸二水素ナトリウム一水和物 0.445mg 塩化ナトリウム 8.766mg ポリソルベート80 …

.021mg 酢酸ナトリウム水和物 0.10mg 精製白糖 43.5mg 3.3 製剤の性状 販売名 スパイクバックス筋注 剤形・性状 本品は白色～微黄白色の懸…