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 （相談対応の曜日・時間は自治体によって異なります。） ◎こころの電話相談（千葉県精神保健福祉センター：千葉県の場合） ☎ 043-307-3360(直通専用回…

団体 原則2回/年 時間：1回 60～90分程度 費用・回数 内容・対象  フレイルチェックや運動のしかた  転倒予防のために気をつけること  認知症の正…

より選択 【派遣時間】 １回につき１時間程度 【申込方法】 浦安市リハビリテーション専門職派遣依頼書（別紙第１-2号様式）を 浦安市役所高齢者…

開催日 時間 内容 申込開始 申込締め切り ５月１5日(水曜日) 10時～１３時 料理を作って食べます 4月 15日 …

以上、1回当たり 1時間程度実施。 ・3か月以上継続して実施。 ・毎回の参加者が、構成員を含めおおむね 5人以上。 ・毎回の活動について参加者数等を記録し…

回以上、１回あたり１時間程度実施すること。 ⑥ ３か月以上継続して実施すること。 ⑦ 毎回の参加者が、構成員を含めおおむね５人以上であること。 ⑧ 毎回の…

齢や人数に合わせて、時間や内容の変更も出来ます。 まずはお気軽に、浦安市健康増進課（☎047-381-9059）へお問い合わせ下さい。 所要時間：30分 対象：…

g カルシウム 調理時間 25分 カルシウムたっぷり︕ さばカレー ①厚⼿の鍋に油を熱し、みじん切りにしたしょう がとにんにくを炒め、⾹りが出たら⼀⼝⼤に切っ …

g ⾷塩相当量 調理時間 15分 107 カロリー チーズの種類によっても⾷塩相当量が変わります。 ･ ﾌﾟﾛｾｽﾁｰｽﾞ（20g）︓ 塩分０．６ｇ ・ﾓｯﾂｱ…

g ⾷塩相当量 調理時間 10分 減塩 火を使わない 時短 減塩︕⽕を使わないレシピ ポテトチップスサラダ ①きゅうりは輪切りに、⽟ねぎは薄切りにし、 塩をふっ…

0 g 野菜量 調理時間 35分 火を使わないレシピ 食べるガスパチョ ①野菜はみじん切りにする。 ②ボールにピザソースと①の野菜を入れて食塩 を少々振り入れし…

g カルシウム 調理時間 10分 カルシウムたっぷり︕野菜たっぷり︕ 豚キムチ ①豚ばら肉、厚揚げ、白菜は一口大、にら は２〜３ｃｍ⻑さに切る。にんじんは短冊 …

g カルシウム 調理時間 13分 85 カロリー 乾物を使った作り置きメニューです。 噛むことで食べ過ぎを防ぐ効果があります。 お弁 当のおかずの１品としておす…

g カルシウム 調理時間 20分 カルシウムたっぷり︕ 359 カロリー

.2 mg 鉄 調理時間 15分 鉄たっぷり︕ 98 カロリー あさりの缶詰には豊富な鉄が含まれています。 ⼥性や成⻑期のお⼦さん、運動をする⼈に不⾜しがちな …

要になるため、審査に時間がかかる場合があります。 ③ 助成決定・却下通知書の送付 書類を審査し、助成の可否を決定し、その結果を通知書により送付します。 ④ 助成…

は、医師が 24 時間常駐、その他看護師・保健師・助産師等 が電話相談を対応するものである。健康相談ダイヤルは、新型コロナウイルス感染 症に関する内容に特化し…

事態宣⾔の発出や営業時間の短縮要請等に伴い、経 営に打撃を受けている市内飲食店を支援するため、一店舗あたり 10万円を支給した。 対象者︓市内飲⾷店 実績・成果…

見はよいが、座って長時間 の花見は自粛要請すること。 ワクチンについては、引き続き接種勧奨を行うこと。 ７ 決定事項 ・まん延防止等重点措置期間以降にお…

験活動等については、時間の制限を行っ ているが、段階的に通常の活動に戻していく。また、部活動については、感染症対 策を講じたうえで、各学校の実態に応じて工夫して…