ールなどのアルコール飲料で補給することはできません。 急に暑くなる日や継続する暑さに注意をする 人間が体温上昇を防ぐために上手に発汗できるようになるには、暑さへ…
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ールなどのアルコール飲料で補給することはできません。 急に暑くなる日や継続する暑さに注意をする 人間が体温上昇を防ぐために上手に発汗できるようになるには、暑さへ…
感あふれるスイーツや飲み物をいただきながら、お喋りを楽しみます。絵手紙など手作業にも挑戦しています。 活動日 毎月2回程度の活動日があります。 注記:内容によ…
物 水分補給のための飲み物をお持ちください。 注意事項 軽い体操を行いますので、動きやすい服装でおいでください。 このページが参考になったかをお聞かせください…
ましょう。 熱すぎる飲み物・食べ物を口に入れないようにしましょう。 体を動かす 今より毎日10分ずつ長く歩く、30分以上の運動を週2日行う、などの運動習慣を持つ…